Estudio: “La adicción a los móviles reduce felicidad” – RT

Podría pensarse que una persona que siempre está colgada al teléfono tiene muchos amigos 

y, por lo tanto, una vida social muy activa. Sin embargo, un estudio reciente en EE.UU. parece 

demostrar que esta percepción es errónea

Las personas atadas a sus móviles son menos felices que aquellas que pueden ignorar las llamadas y mensajes, según un estudio de la Universidad de Kent, en Ohio.
 
Los investigadores analizaron el comportamiento de 500 estudiantes, a los que observaron a diario mientras hacía uso del teléfono, calibrando cómo afectaba a su percepción de la vida.
 
Tras analizar los resultados, llegaron a la sorprendente conclusión de que, antes de alegrarse por contactar con sus amigos por teléfono, la gente se sentía molesta al estar obligada a mantenerse en contacto constantemente, lo que a muchos les creaba ansiedad.

También observaron que otros tenían problemas para desconectarse de las redes sociales como Facebook. "A veces las redes sociales, hacen que me canse un poco de mi móvil. Me hacen sentir que tengo una obligación más en mi vida", confesaba uno de los estudiantes que participó en el estudio.
 
"En la vida de muchos de estos estudiantes no hay tiempo para uno mismo o para estar solo, y creo que la salud mental requiere un poco de tiempo para estar a solas consigo mismo, para reflexionar, para echar una mirada al interior, pensar sobre la vida y recuperarse de los estreses diarios", comenta Andrew Lepp, uno de los investigadores.

Texto completo en: http://actualidad.rt.com/sociedad/view/113589-personas-aditas-moviles-felices#.Utf4MkTNtvM.blogger

Conozca la receta de la felicidad absoluta

Los psicólogos suelen redactar guías de autoayuda para alcanzar la felicidad y el equilibrio espiritual. El portal Inc.com nos propone su recetario de métodos "científicamente comprobados" para mejorar nuestra dicha.

1. Ejercicio: al menos 7 minutos cada día

Practicar deporte durante al menos 7 minutos al día puede ser una estrategia eficaz para superar la depresión, indica la publicación. Diversos estudios demuestran que de tres grupos de pacientes que se trataron la depresión con medicamentos, ejercicio o la combinación de ambos métodos, los mejores resultados los obtuvo el segundo grupo, donde solo un 9% de pacientes sufrieron recaídas. Los ejercicios ayudan a relajarse, a aumentar la capacidad cerebral y, por supuesto, a mejorar el estado físico. 

2.  Dormir más ayuda a ser menos sensible a las emociones negativas

Según distintas investigaciones, los recuerdos positivos o neutrales son procesados por la zona cerebral del hipocampo. La falta de sueño, que afecta al hipocampo, hace que las personas que sufren insomnio no suelen recordar bien sus experiencias y emociones gratas. Además, dormir con normalidad ayuda a bloquear las emociones negativas y a activar a las positivas. 

3. Pasar más tiempo con amigos y familia

Mantener buenas relaciones con familiares y amigos no solo puede resultar beneficioso, sino que es un método científicamente demostrado para ser feliz. Estudios psicológicos reflejan que el sentimiento de apoyo que ofrecen las personas queridas ayuda no solamente a superar los momentos difíciles, sino a prolongar la vida.  
 
4. Pasear más 

Para escapar a la depresión y tener buen estado de ánimo, algunos científicos consideran que basta con pasear unos 20 minutos al aire libre, mejor cerca del mar. Un estudio realizado en 2011 revela que la temperatura óptima para sentirse feliz es de unos 13,9 ° C.  

5. Ayudar más a los otros

A veces para sentirse feliz basta con ayudar al prójimo unas 100 horas al año. Varios estudios demuestran que las personas que gastaron su dinero comprando cosas para los demás curiosamente se sentían más satisfechos y contentos tras la compra.
 
6. Sonreír alivia el dolor y estimula las funciones cerebrales

Los psicólogos demuestran que sonreír no solamente mejora el ánimo de los demás, sino que ayuda a sentirse bien a la misma persona que lo hace. Además, sonreír mejora nuestra atención y las funciones cognitivas. Según otra teoría, una sonrisa, incluso aunque no sea sincera, ayuda aliviar el dolor causado por las situaciones estresantes. 

7. Planear un viaje 

El simple hecho de planear un viaje para las vacaciones puede influir de forma positiva en nuestra felicidad. Un estudio demuestra que el mejor estado de ánimo se alcanza en la fase de planificación, ya que la gente disfruta de la sensación de anticipación. 

8. La meditación reactiva el cerebro 

Según diversos estudios, inmediatamente después de practicar meditación aumentan los sentimientos de empatia, satisfacción y calma, que pueden ser considerados como componentes importantes para llevar una vida feliz. 

9. Vivir cerca del trabajo

Curiosamente, nuestro camino al trabajo tiene efectos inmediatos sobre nuestras dosis de felicidad. El hecho de que estemos obligados a desplazarnos dos veces al día, al menos cinco días a la semana, tiene un efecto acumulador que va eclipsando lo que entendemos por llevar una vida feliz. Algunos psicólogos opinan que la dificultad que conlleva ir trabajo se puede compensar con la reducción del trayecto.

10. Practicar la gratitud 

Ser agradecido incluso por cosas sencillas y cotidianas es otro paso para lograr la felicidad. Varios estudios psicológicos demuestran que fijarse sistemáticamente en los sucesos positivos de cada día, escribiéndolos, por ejemplo, en un diario, tiene un impacto beneficioso para el estado emocional.

Texto completo en: http://actualidad.rt.com/sociedad/view/117024-cientificos-metodos-sentirse-increiblemente-feliz

Una vivencia divina

Marzo 2009

Te están viendo como lo que sos? ...  Yo te lo voy a decir sin ambages:....    y no quiero que le antepongas el “como” sino así como suena: DIOS, sos DIOS. 

Hoy mi  cerebro, mi mente con mis pensamientos (mis cuerpos) amanecieron junto a mi Alma, conteniendo todo EL AMOR,... mis ojos, mis neuronas, todo, mi ser pensante está viendo al PADRE DIOS, en todas partes, en todos los seres que existen en el Planeta, lo he visto hasta en la bolsa plástica sucia que vuela por los aires de mi país siendo empujada por el viento quien a su vez, también contiene al PADRE

Nadie, nadie, nadie, se escapa del Padre, lo que me has dicho y que yo he creído comprender, hoy, nuevamente lo estoy verificando, hoy nuevamente lo estoy comprobando...lo siento, lo pienso, lo percibo en todos y en todas partes.

 Hoy de nuevo comprendo con más profundidad desde Mi Sagrado Corazón que YO SOY,  Que TODOS  SON, que todos somos DIOSES Y DIOSAS, REYES Y REINAS,  viviendo SU VIDA DIVINA, VIVIENDO  SU DIVINIDAD... TODOS SOMOS DIOS; viviendo SU EXPERIENCIA, DIOS contenido en una partícula de energía, y en la montaña o piedra más grande del Planeta y no digamos, toda LA TIERRA y ESTRELLAS juntos., hoy comprendo lo que se me ha dicho: todo es igual a todo, hasta hoy comprendo que DIOS O EL PADRE, ES...:  en todas las vibraciones, desde la más baja hasta la más alta en la que mora EL QUE ES, EL SIN NOMBRE, y EL que ahora YO le llamo EL INCREIBLE.

Hasta hoy comprendo o mejor dicho, hasta hoy verifican mis neuronas que realmente DIOS no existe en ninguna parte, porque DIOS está repartido en todos LOS MUNDOS en TODOS LOS UNIVERSOS, está donde está la más mínima partícula de materia o energía...como lo querrás llamar, porque todo es lo  mismo, TODO ES Y TODO NO ES.

Ahora comprendo cómo es que todo El Universo es mío que soy dueña de TODO y de NADA, que nada importa, nada importa, NADA, ni la salud ni la enfermedad ni la pobreza ni la riqueza, ni la felicidad ni la tristeza, lo único que importa es llegar a comprender hasta el fondo de nuestra Alma que solo YO  IMPORTO, y que ese YO es YO Y TODO LO QUE ME RODEA.

En febrero, descubrí, que YO SOY, hoy descubrí que DIOS ES TODO Y NADA...,  DIOS ES INCREIBLE...LA COSA UNICA, LO QUE NO ES PARA LLEGAR A SER LO QUE ES. Frases conocidas...SI,   bien conocidas pero no comprendidas....Hasta HOY que lo comprendo desde lo más profundo a lo más superficial de mi SER.

Esta noticia me gustaría que fuese verdad.

19. El poder de la revolución pacífica en Islandia

Islandia está experimentando una de las mayores remontadas económicos de todos los tiempos, informó Alex Pietrowski.

Después de la privatización del sector bancario de la nación, terminado en 2000, los banqueros privados prestados 120 mil millones dólares (diez veces el tamaño de la economía de Islandia), creando una enorme burbuja económica que duplicó los precios de vivienda e hizo un pequeño porcentaje de la población del país extraordinariamente rico. Cuando la burbuja estalló, los banqueros dejaron a la nación al borde de la quiebra y de sus ciudadanos con una deuda impagable.

En octubre de 2008, el pueblo de Islandia se lanzaron a las calles en respuesta a la crisis económica provocada por los banqueros. Durante un lapso de cinco meses, el banco central de Islandia fue nacionalizado, los funcionarios del gobierno fueron obligados a renunciar, el antiguo gobierno fue liquidado, y un nuevo gobierno fue establecida. En marzo de 2010, el pueblo de Islandia votó a favor de rechazar el pago de la deuda de 3.500 millones creado por los banqueros, y cerca de 200 ejecutivos de alto nivel y los banqueros responsables de la crisis económica en el país o estaban arrestados o enfrentan cargos criminales.

En febrero de 2011, una nueva asamblea constitucional dispuso a reformar la Constitución de la pequeña nación, que tiene por objeto evitar el atrapamiento de divisas préstamos extranjeros a base de deuda. En 2012, la Organización con sede en París para la Cooperación Económica y el Desarrollo prevé que la economía de Islandia a superar el euro y la media de los países desarrollados.

Censurado # 19

El poder de la revolución pacífica en Islandia

Alex Pietrowski, "Hördur Torfason-How de Islandia a Batir los Banksters," Waking tiempos , 11 de diciembre de 2012, http://www.wakingtimes.com/2012/12/11/icelands-hordur-torfason-how-to-beat -los-banksters .

Investigador Estudiante: Pedro Martín del Campo (Universidad del Estado de Sonoma)

Facultad Evaluador: Ed Beebout (Universidad del Estado de Sonoma)

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Blowing in the Wind: Océano de Silencio

¿Qué es tu vida?

Miedo y vanidad; vanidad y miedo. Y una huida constante, ansiando desesperadamente tu cuidado y tu contento, del sufrimiento originado precisamente por la vanidad y el miedo.

No te digo esto para que cambies, no pretendo que tú ni nada cambie, sino para que te observes. Como quien se mira en un espejo.

Pensamientos que parecen incoherencias

19/11/13

Todo lo que en mí veo y los otros ven desde el exterior no existe realmente, porque mi naturaleza verdadera es la misma del Creador.

El Creador que SOY YO realizo la creación de mi experiencia hecha realidad en la tercera dimensión.

Vivo mis experiencias en la tercera dimensión desde un universo distorsionado por realizar preguntas que contesté con respuestas irreales, respuestas para solucionar situaciones inexistentes.

De allí nace lo  caótico que con el tiempo se agiganta buscando soluciones resueltas con disparates.

He caminado, he avanzado, he descubierto que voy de regreso, en el camino me he dado cuenta que Dios no existe fuera de mi.

Soy lo que Soy

SOY ÚNICA Y PERFECTA

Lo veo, ahora lo veo.

En la medida que tomo consciencia de mi misma y llego a ese punto donde lo que veo y ven en mi no es, descubro la Esencia Divina que realmente soy.

Sin los ojos físicos veo a Dios veo a EL en Mi, no veo al Amado en la Amada transformado ni a la Amada en el Amado trasformada lo que veo es: La misma Fuente Divina que brota de Si Mismo formándose a sí mismo en Mí.

Experimento mis vivencias, sobre La Tierra que El mismo quiso experimentar en mi, aquí en la tercera dimensión.

Tengo la certeza que Dios es YO y que yo Soy Dios por lo tanto yo no existo lo que existe de mi es YO-EL.

Todas mis experiencias vividas desde que nací ha sido bien hechas, han sido perfectas, no necesito ni perdonar ni pedir perdón ni siquiera el muy famoso y actual perdonarse a sí mismo.

Todo son experiencias vividas para regresar  al sitio de donde nunca salimos.

25/11/13

7 am

Hoy en la madrugada comprendí, entendí y respondo la pregunta que Poncio Pilatos hizo a Jesús: …“Qué es la verdad?”

La verdad Soy Yo. Solo yo tengo mi Verdad, solo yo entiendo mi Verdad, no existe otra, Yo tengo mis respuestas porque realmente solo existo Yo para mí.

 Dicen que el futuro está o va detrás del presente, hoy entendí el famoso presente ese vivir el hoy y del que se han escrito muchos libros de auto ayuda o auto crecimiento.

Si yo vivo mi presente y estoy creando mi presente lo que realmente vivo es mi futuro, vivo adelante del tiempo actual delante del “acá y ahora”. Vivo el futuro que por la siembra de experiencias realizadas en un determinado momento. Es la cosecha de mi cultivo, ahora vivo de ese producto, todo es perfecto.

Emilio Carrillo - El Poder de Soltar: Vivir para Vivir

SOLTAR PASADO, PRESENTE, FUTURO

ESPERAR, SOLO ESPERAR QUE FLUYA LA VIDA 

HACIENDO SOLO LO QUE TE GUSTA HACER 

Y SOLO SI LO DESEAS HACER.

https://www.youtube.com/watch?v=gJmKmK0_a-A